ترتبط الصحة النفسية بكل مجالاتنا ولذلك من الصعب العثور على تعريف واحد للصحة النفسية لاتساع مجالاتها ولكن يمكن القول بأن الصحة النفسية هي تمتع الإنسان بالاطمئنان والأمان مع نفسه ومع المجتمع واطمئنان المجتمع به.
إن أولئك الذين يتمتعون بالصحة النفسية في عطاء دائم لمجتمعهم وفي سعادة مقبولة ومندمجين باطمئنان مع وظائف حياتهم ولا يعانون من مشاكل في تعاملهم مع أسرهم وأصدقائهم وأساتذتهم وزملاء العمل ، انهم قد يغضبون أحيانا وقد تمر بهم أيام غير ممتعة وأحيانا يتشاجرون مع الآخرين ولكن مهاراتهم الاجتماعية تجعلهم قادرين على تجنب الخسارة في علاقاتهم الاجتماعية والخروج من هذه العثرات بأقل الأضرار للنفس وللآخرين وكما هو متوقع منهم فانهم قادرون على الخروج من كوارث الحياة بخبرات تجعل هذه الكوارث دروسا للمستقبل وليست عوامل تحطيم لخبراتهم
والصحة النفسية ليست الشيء الذي أما أن تتمتع به أو تفقده فكما أن الصحة يمكن الارتفاع بمستواها وتنميتها بالغذاء الصحيح والممارسة الرياضية الصحيحة فان الصحة النفسية أيضا يمكن تنميتها فنحن نحتاج أن تكون في أحسن مستوياتها لنا نحن وأطفالنا
ويختلف تعريف الصحة النفسية من بيئة لبيئة كما يشمل تعريف الصحة النفسية السواء الشخصي والقدرة على تلبية الاحتياجات الشخصية والاستقلال والكفاءة والارتقاء بذاته.
وصحة النفسية ليست فقط مجرد الخلو من المرض، ولكنها شيء حيوي لا غني عنها لاطمئنان كل فرد ومجتمع ودولة، وتتعلق الصحة النفسية بإحساسك بنفسك وبإحساسك نحو الآخرين كما تظهر قوتها في سلوكك لمواجهة متطلبات الحياة
